COMO LLEVAR UNA ALIMENTACIÓN ADECUADA PARA CUIDAR LA EN COLÓN-BUENOS AIRES

La tiroides es la glándula más importante del cuerpo humano, es la que regula a todas las demás y es la encargada de la estabilidad de los niveles hormonales del cuerpo. Cuando se produce un desequilibrio en esta hormona se llama hipertiroidismo o hipotiroidismo, dependiendo si el desorden supera o está por debajo de los valores normales. En ambos casos requiere medicación vitalicia. No obstante se pueden adoptar hábitos alimenticios que contribuyen a aumentar el bienestar de la persona: - Evita cocinar con sartenes antiadherentes ya que desprenden una sustancia que afecta la tiroides. - Se debe consumir a diario 150 gr. de yodo. Para eso debemos cocinar con sal yodada y aplicarla después de la cocción. - Es preferible consumir frutas y verduras que hayan sido cultivadas cerca del mar. El pescado, si puede ser directamente de puerto, mejor. - Hay que consumir mucho calcio porque el desorden de tiroides afecta los huesos. Ten en cuenta estos consejos y recuerda consultar siempre a tu médico endocrinólogo.