Clases flexibilidad elongacion

CLASES DE ELONGACION EN CABALLITO Y DEVOTO! EN CABALLITO: JUEVES 19 HS! EN DEVOTO: LUNES Y MIERCOLES HS INSCRIPCIONES ABIERTAS! OBJETIVO DE LAS CLASES: Se trabaja sobre el mejoramiento de la postura, a través del fortalecimiento de los músculos. Se busca de esta manera lograr un equilibrio entre la elongación de algunos músculos y la fuerza de otros. • Mejoramiento de la postura a través de la elongación muscular y el fortalecimiento de los músculos. • Logro de mejores rangos de movilidad articular (RDM). • Recuperación de RDM perdidos por acortamiento muscular o por falta de movilidad articular. • Alivio de dolores musculares. • Disminución del stress

Tomar clases de elongación es fundamental tanto para bailarines y artistas, como para deportistas, pero es positivo para cualquier persona. Hace tiempo que la ciencia comprobó que el hecho de tomar con regularidad clases de elongación o de yoga permite prevenir y combatir enfermedes de las articulaciones y los musculos (artrosis, artritis, reuma, atrofias musculares, osteoartritis, etc?). En los pacientes que padecen estas enfermedades las mejoras en su calidad de vida son enormes. Además, ayudan a mejorar la postura y el equilibrio, ambos factores claves para prevenir contracturas y dolores de espalda, cuello y cintura. Por lo tanto, para la elongación no hay edad, todo lo contrario, recomendamos la práctica regular de la misma en adultos y adultos mayores. El trabajo en las clases de elongación, a diferencia de lo que mucha gente piensa, no son dolorosas o exigentes en extremo. Obviamente estirar duele, estirar mucho duele mucho, pero nadie ha muerto elongando. Cada alumno se plantea objetivos y limites personales. Cada uno avanza según sus posibilidades y sus necesidades. Sin presiones, sin exigencias innecesarias. Con solo concurrir a un par de clases de elongación comenzará a sentir la diferencia en su cuerpo, tanto en la práctica deportiva como en la vida cotidiana. Como dijimos anteriormente los beneficios para la salud son muchos y muy variados. La superacion personal de los limites personales motiva positivamente la autoestima y la confianza de los alumnos. Como ves, tomar clases de elongación es sano y recomendable para cualquiera. Si estás interesado/a en venir a Don de Fluir Danzas, te invitamos a hacer click aquí para consultar días y horarios. - tel: (011) 4732-3901 / 153.056.0691 mail: dondefluirdanzas@gmail.com web: www.dondefluirdanzas.com.ar - San Isidro, Zona Norte, Buenos Aires

Tomar clases de elongación es fundamental tanto para bailarines y artistas, como para deportistas, pero es positivo para cualquier persona. Hace tiempo que la ciencia comprobó que el hecho de tomar con regularidad clases de elongación o de yoga permite prevenir y combatir enfermedes de las articulaciones y los musculos (artrosis, artritis, reuma, atrofias musculares, osteoartritis, etc…). En los pacientes que padecen estas enfermedades las mejoras en su calidad de vida son enormes. Además, ayudan a mejorar la postura y el equilibrio, ambos factores claves para prevenir contracturas y dolores de espalda, cuello y cintura. Por lo tanto, para la elongación no hay edad, todo lo contrario, recomendamos la práctica regular de la misma en adultos y adultos mayores. El trabajo en las clases de elongación, a diferencia de lo que mucha gente piensa, no son dolorosas o exigentes en extremo. Obviamente estirar duele, estirar mucho duele mucho, pero nadie ha muerto elongando. Cada alumno se plantea objetivos y limites personales. Cada uno avanza según sus posibilidades y sus necesidades. Sin presiones, sin exigencias innecesarias. Con solo concurrir a un par de clases de elongación comenzará a sentir la diferencia en su cuerpo, tanto en la práctica deportiva como en la vida cotidiana. Como dijimos anteriormente los beneficios para la salud son muchos y muy variados. La superacion personal de los limites personales motiva positivamente la autoestima y la confianza de los alumnos. tel: (011) 4732-3901 / 153.056.0691 mail: dondefluirdanzas@gmail.com web: www.dondefluirdanzas.com.ar

CLASES DE ELONGACION Todos los niveles Grupos Arancel: $250 una vez a la semana y $350 dos veces. Consultar horarios. Lugar: Ciudad de la Paz 3700 (Núñez). Beneficios: evita lesiones, reduce el dolor muscular, aumenta el rango de movilidad, reduce contracturas, aumenta rendimiento deportivo. También clases a domicilio.

ELONGACION  MARTES Y JUEVES 10HS  MARTES Y JUEVES HS  INES TORRES CAPPIELLO Estudio InDance  Av corrientes ° piso  tel ABIERTA LA INSCRIPCION 

Elongación y entrenamiento Personalizado. Estudio Lafquen  (Formosa y José M. Moreno) En Caballito a 3 cuadras de Acoyte y Rivadavia. A cargo de Caro Muiña.   HORARIOS : Elongación y Entrenamiento en Estudio Lafquen  (Formosa y José M. Moreno)   Lunes hs Jueves 19hs Viernes hs Danza Jazz con Rock (Adultos- Principiante) Martes 19hs  en Estudio Lafquen  (Formosa y José M. Moreno) Miércoles hs  en Estudio Artemisa (cnel diaz - Palermo) Viernes hs  en Estudio Lafquen  (Formosa y José M. Moreno) Sábados 18hs  en La Huella (Bulnes 892- Almagro) Danza Jazz Adolescentes (11 a 16 años- Principiante) Martes y Jueves hs en Estudio Lafquen  (Formosa y José M. Moreno)   Aranceles BÁSICOS Elongacion (1 vez por semana) Grupal $300 Indiv $360 Danza (1 vez por semana) $330 COMBOS (se le suma al básico) +1 danza: +$90 (2 veces por semana) +2 danza: + $ veces por semana) +1 elongación grupal: + $60 (2 veces por semana) +1 elongación indiv: + $ veces por semana) +2 elongación grupal: + $ veces por semana) +2 elongación indiv: + $ veces por semana)

elongacion y entrenamiento fisico FEBRERO 2014 Martes y Jueves 18:30hs Ines Torres Cappiello Miercoles 18hs Natalia Pugliese INFORMES: Estudio de Danza InDance: Av corrientes 3023 1° Piso tel: 4861 4180 estudioindance@gmail.com www.estudioindance.com

ABIERTAS LAS INSCRIPCIONES TODO EL AÑO! Cómo trabajamos? - Se realizan trabajos en barra y fuera de la barra, como pre calentamientos, búsqueda de una correcta colocación pélvica, postura de torso, brazos, cabeza, así también como trabajos de piernas: rotación externa, flexión y extensión de pies, relevé. Pasajes de peso. - Se trabaja también (fuera de la barra), la inclusión del espacio, con distintos tipos de giros, por ejemplo. Teniendo presente la importancia de la musicalidad. - Todas las edades * Podes complementar tus clases de clásico con las clases de elongación que se dictan dentro del estudio los días MIÉRCOLES 19 A 20:15 Y/O JUEVES 12 A 13:15HS * CLASES DICTADAS POR FLORENCIA PAPALEO YACUZZI HORARIOS: JUEVES 13:15 A 14:30HS ******** Zona Balvanera, (once) A cuadra y media de Plaza Miserere CONSULTA TAMBIÉN POR OTRAS CLASES COMO: ÁRABE, ELONGACIÓN Y CONTEMPORÁNEO, QUE TAMBIÉN SE DICTAN EN EL ESTUDIO

Abierta la Inscripción 2015 Para La Escuela de nazavanesa Merino Egresada Del Teatro Colon Perfeccionada En Moscu Rusia Boletines Exámenes Muestra a Fin de año En Teatros Uniforme Certificados Clases de Puntas Clases de Técnica Clásica Preparación Concursos Preparación Ingresos Teatro Colon, I.u.n.a Venta de Artículos de Danza Clases de Pilates Clases de Elongación Clases de Comedia Musical Clases de Pop Cursos de Partenaire En Verano Mes Enero.

Clases de Danza Clásica, Elongación y Relajación. Abierta la inscripción todo el año. Clases particulares jovenes y adultos (principiantes y avanzados), por horarios consultar al - Visitá tambien sabrinagiorno. com El estudio está ubicado en el barrio de Flores, Ciudad Autónoma de Buenos Aires.

Clases de Danza Clásica, Elongación, Rítmos y Relajación. Abierta la inscripción todo el año. Clases particulares jovenes y adultos (principiantes y avanzados), por horarios y precios consultar al - Visitá tambien sabrinagiorno. com El estudio está ubicado en el barrio de Flores, Ciudad Autónoma de Buenos Aires.

Clases de yoga, grupos reducidos. Encuentros para moverse, estirar, fortalecer, relajarse y dejarse llevar. Las clases se componen de una relajación inicial, ejercicios respiratorios, asanas o posturas, ejercicios de elongación y la relajación final.

Clases de Taekwon-Do (Estilo ChangHon - ITF) En Almagro Las clases son para cadetes, adolescentes y adultos (a partir de los 11 años) Están invitados a participar a una clase de prueba, dado que no hay mejor forma de saber si nos gusta algo si no es practicándolo. No es necesario experiencia previa en ninguna disciplina. Asistir con ropa de cómoda de gimnasia. Para consultas no duden en responder el mail, o bien comunicarse al (WhatsApp Disponible) Lugar: The House Padel Dirección: Treinta y Tres Orientales 440, entre Venezuela y Agrelo. Día y Horario: Miércoles de 19 a hs. / Sabados de 11 a 13 hs. Arancel Mensual: $200.- (una vez por semana) $250.- (dos veces por semana) El Taekwon-Do es el sistema de Defensa Personal Coreano, moderno, en el que utiliza a traves de los principios fisicos y biomecanicos, el cuerpo de manera efectiva y poderosa. La práctica del Taekwon-Do promueve: Coordinación, utilización de piernas, brazos y cuerpo para la defensa y ataque, elongación, potencia, distancia, técnicas de defensa personal ante agarres y golpes, formas, endurecimiento, técnicas de respiración, visión periférica, reflejos. Hernan Brizuela IV DAN Taekwondo Escuela Mushotoku www.escuelamushotoku.com.ar

Clases de YOGA y YOGA NIDRA (Relajacion Profunda), en la City a 2 cuadras de Pza. de Mayo, turnos por la mañana, tarde y noche. Asanas, Meditacion, Respiracion, Elongacion, Relajacion, etc. pocas personas, Clases de 1 hora. Para mas informacion visite: www.marioantiestres.com.ar y www.marioantiestres.blogspot.com (ver entradas antiguas) Prof. Mario Duró

CLASES DE DANZA CLÁSICA Martes y Jueves 10.00 a 11:30 JAZZ CONTEMPORÁNEO Lunes y Jueves 20:00 a 21:30 hs DANZA CLÁSICA (barra) & JAZZ CONTEMPORÁNEO (Centro) Sábados 13:30 a 15:30 hs ELONGACIÓN Lunes y viernes 19:00 a 20:00 hs Sábados 12.30 hs Clases particulares, preparación de ingresos horarios a convenir.