Agil mente

PROPUESTA CLASES HATHA YOGA MULTINIVEL •La idea general de la clase es profundizar en ciertos aspectos… *El autoconocimiento de nuestro cuerpo, de nuestras capacidades, generando la posibilidad de disfrutar del movimiento, el ejercicio, para motivar un avance amable y seguro en la práctica. *El aprendizaje desde el cuidado, haciendo hincapié en la constancia y la progresión del trabajo, desarrollando la aceptación de los tiempos físicos y no la auto-exigencia, para evitar futuros dolores, lesiones, incomodidad. *La posibilidad de trasladar/aplicar a la vida cotidiana lo desarrollado en clases: la conciencia de alineaciones posturales, el control de la respiración como medio de auxilio ante situaciones de tensión-stress, la noción de no comparación con otro y si el disfrute del tránsito del camino propio. *La unión entre cuerpo y mente, en cuanto a unión de criterios, siendo la escucha la clave para distinguir hacia donde avanzar- Lo que necesitamos para nuestro cuerpo en general es muy similar a lo que nuestra mente demanda para estar liviana, libre, ágil. El control del cuerpo es el puntapié inicial para un camino de descubrimiento sobre la forma en la que puedo controlar mi mente y su catarata de pensamientos.

yoga  PARA  embarazadas ¡Es el momento de sentirte en plenitud! Beneficios del Yoga para la futura mamá: Produce sensación de bienestar físico y mental. Disminuye el cansancio y la ansiedad. Alivia dolores y molestias físicas. Flexibiliza la columna y mejora la postura. Mantiene al cuerpo y a la mente flexible, tonificada y ágil. Prepara al cuerpo y a la mente para el momento del parto. Oxigena la sangre y mejora la respiración. Regula los procesos de respiración, circulación, digestión y metabolismo. Mejora el funcionamiento de órganos y glándulas. Tonifica el sistema nervioso, estimula la serenidad mental. Aumenta la energía vital (Prana) y despierta nuestro potencial espiritual. COMUNICATE SIN COMPROMISO. Email: mrosariomagaldi@yahoo.com Tel.: 1550143302

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yoga  PARA LA  tercera  EDAD ¡Es el momento de sentirse lleno de vitalidad! Beneficios del Yoga para las personas mayores: Produce sensación de bienestar físico y mental. Disminuye el agotamiento y la inseguridad. Alivia dolores y molestias crónicas. Flexibiliza la columna y mejora la postura. Mantiene al cuerpo y a la mente flexible, tonificada y ágil. Rejuvenece todas las células del cuerpo y lo llena de energía. Oxigena la sangre y mejora la respiración. Regula los procesos de respiración, circulación, digestión y metabolismo. Mejora el funcionamiento de órganos y glándulas. Tonifica el sistema nervioso, estimula la serenidad mental. Aumenta la energía vital (Prana) y despierta nuestro potencial espiritual. SU CONSULTA ES BIENVENIDA. Tel.: 1550143302 Email: mrosariomagaldi@yahoo.com

yoga  PARA UNA MEJOR  calidad  DE  vida ¡Es el momento de sentirse lleno de vitalidad y energía! Beneficios del Yoga: Produce sensación de bienestar físico y mental. Disminuye el agotamiento, la angustia y la inseguridad. Alivia dolores y molestias crónicas. Flexibiliza la columna y mejora la postura. Mantiene al cuerpo y a la mente flexible, tonificada y ágil. Rejuvenece todas las células del cuerpo y lo llena de energía. Oxigena la sangre y mejora la respiración. Regula los procesos de respiración, circulación, digestión y metabolismo. Mejora el funcionamiento de órganos y glándulas. Tonifica el sistema nervioso, estimula la serenidad mental. Aumenta la energía vital (Prana) y despierta nuestro potencial espiritual. SU CONSULTA ES BIENVENIDA. Tel.: 1550143302 Email: mrosariomagaldi@yahoo.com