Mentales

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MEDITACION: “La meditación puede frenar el envejecimiento, según la premio Nobel Elizabeth Blackburn…” . La premio Nobel de Medicina del 2009, Elizabeth Blackburn, reconocida por sus estudios sobre la telomerasa, una enzima celular involucrada en el envejecimiento, ha identificado que la meditación y el mindfulness promueven la protección de los telómeros, cuyo acortamiento provoca el envejecimiento celular. La razón por la que estas actividades promueven el bienestar y alargan la juventud se debe a que combaten el estrés oxidativo. . Extracto del estudio presentado por Blackburn: “ Revisamos los datos que vinculan la longitud de los telómeros con el estrés cognitivo y la ansiedad y presentamos nuevos datos que vinculan la evaluación cognitiva con la longitud de los telómeros. Dado el patrón de asociaciones revelado hasta ahora, proponemos que algunas formas de meditación pueden tener efectos saludables sobre la longitud de los telómeros al reducir el estrés cognitivo y la ansiedad y aumentar los estados mentales positivos y los factores hormonales que pueden promover el mantenimiento de los telómeros. Los aspectos de este modelo se están probando actualmente en ensayos en curso de meditación de atención plena.” . Desde SAT STUDIO, te invitamos a participar de nuestros Talleres de Meditacion. Si estas interesado consultanos por privado

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El Counseling / Consultoría Psicológica es una disciplina que actúa en el campo de la Promoción, Bienestar y Desarrollo Humano, brindando orientación y apoyo psicológico a las personas en sus crisis, conflictos y necesidades de crecimiento personal. Su objetivo no es la curación de patologías mentales sino la atención preventiva, la promoción de la salud y el desarrollo de las personas. Elimina errores de pensamiento y de conducta. proporciona enfoques sanos al abordar situaciones concretas, reduce la necesidad de un tratamiento farmacológico, mejora el autocontrol emocional, ayuda a la persona a ser consciente de lo que le sucede.

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