Yoga elongacion

El YOGA es un MÈTODO/ DISCIPLINA originado en la India. A traves de este ARTE MILENARIO, mediante posturas que se hacen con el cuerpo, (llamadas tambien Àsanas) y tècnicas de respiración, logramos equilibrio entre cuerpo Y mente, Con la pràctica constante, regular y conciente, se logran algunos de los siguientes beneficios: salud física, orgánica, mental y emocional - corrige problemas posturales - flexibilidad articular - elongación y fortalecimiento muscular - reeduca el sistema respiratorio - relajación del sistema nervioso - mejora el sistema circulatorio - estimulación del sistema endócrino - regulación del metabolismo - mejora la atención y concentración -desbloqueo y movilización energética - armonía, salud y bienestar! LAS CLASES SON EN SALÒN,EN EL BARRIO DE VILLA LURO/FLORESTA, A UNA CUADRA DE LA ESTACIÒN VILLA LURO, Ò EN FLORES,A 3 CUADRAS DE LA PLAZA FLORES, Y TAMBIEN A DOMICILIO, EN CLASE, NO ATENDEMOS, EN ESE CASO MENSAJE DE TEXTO, MAIL (romi_ibarra@hotmail.com) Ò WATS APP AL 15 6 373 6001 Facebook: yoga pilates floresta Romy

Clases de yoga, grupos reducidos, en frente de la estacion de ramos mejia. Encuentros para moverse, estirar, fortalecer, relajarse y dejarse llevar. Las clases se componen de una relajación inicial, ejercicios respiratorios, asanas o posturas, ejercicios de elongación y la relajación final. Tambien Clases personalizadas, clases individuales diseñadas acorde a las necesidades, habilidades y objetivos específicos del individuo.

Clases de Yoga, grupos reducidos. Encuentros para moverse, estirar, fortalecer, relajarse y dejarse llevar. Las clases se componen de una relajación inicial, ejercicios respiratorios, asanas o posturas, ejercicios de elongación y la relajación final. En frente de la Estación de Ramos Mejia

Todas las clases estan adaptadas a cada capacidad. La idea es respetar las capacidades fisicas mentales y energéticas. de cda uno. Hatha. se dictara para aquellos que no tengan entrenamiento.  se trabaja mas en estática trabajando en elongación, fuerza y articulaciones. bloqueos. Asthanga para quienes ya estan entrenados en otras practicas. Fundamentalmente excelente para quienes necesiten elongar y relajar musculos y tengan trabajo aerobico. Pranyamas (control de la respiración) y movimiento coordinando.. mantras kriyas y relajación...

Tomar clases de elongación es fundamental tanto para bailarines y artistas, como para deportistas, pero es positivo para cualquier persona. Hace tiempo que la ciencia comprobó que el hecho de tomar con regularidad clases de elongación o de yoga permite prevenir y combatir enfermedes de las articulaciones y los musculos (artrosis, artritis, reuma, atrofias musculares, osteoartritis, etc?). En los pacientes que padecen estas enfermedades las mejoras en su calidad de vida son enormes. Además, ayudan a mejorar la postura y el equilibrio, ambos factores claves para prevenir contracturas y dolores de espalda, cuello y cintura. Por lo tanto, para la elongación no hay edad, todo lo contrario, recomendamos la práctica regular de la misma en adultos y adultos mayores. El trabajo en las clases de elongación, a diferencia de lo que mucha gente piensa, no son dolorosas o exigentes en extremo. Obviamente estirar duele, estirar mucho duele mucho, pero nadie ha muerto elongando. Cada alumno se plantea objetivos y limites personales. Cada uno avanza según sus posibilidades y sus necesidades. Sin presiones, sin exigencias innecesarias. Con solo concurrir a un par de clases de elongación comenzará a sentir la diferencia en su cuerpo, tanto en la práctica deportiva como en la vida cotidiana. Como dijimos anteriormente los beneficios para la salud son muchos y muy variados. La superacion personal de los limites personales motiva positivamente la autoestima y la confianza de los alumnos. Como ves, tomar clases de elongación es sano y recomendable para cualquiera. Si estás interesado/a en venir a Don de Fluir Danzas, te invitamos a hacer click aquí para consultar días y horarios. - tel: (011) 4732-3901 / 153.056.0691 mail: dondefluirdanzas@gmail.com web: www.dondefluirdanzas.com.ar - San Isidro, Zona Norte, Buenos Aires

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Hola!! mi nombre es Nancy, soy Profesora de gimnasia, yoga y maajista profesional. Ofresco mis clases especiales de gimnasia localizada (personalizada y a domicilio), donde trabajaremos cada grupo muscular, tonificando y modelando rapidamente. Luego una buena elongacion y relajacion para no sentir dolor al dia siguiente, como suele pasar en otras clases. Maximo 3 personas. Se abona por clase. Una persona $ personas $ c/u) y 3 personas $c/u)