Hatha yoga terapeutico

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Yoga Dinámico El Yoga Dinámico es un estilo de yoga que se caracteriza por la ejecución dinámica de posturas (asanas) que se realizan sin mediar relajación entre una y otra. Es una excelente forma de ejercicio: desarrolla la flexibilidad, la fuerza, resistencia y vitalidad. HATHA YOGA Las prácticas se estructuran sobre un esquema que parte de una toma de concienca inicial donde se invita a que cada practicante pueda hacer un registro de sí y del estado en el que llega. Luego se realizan una serie de ejercicios articulares para empezar a activar el cuerpo de manera gradual. A continuación se hacen secuencias de movimientos, asanas y como cierre una relajación final. Son prácticas dinámicas, variadas, sin exigencias formales, organizadas sobre la necesidad y posibilidad de los asistentes, respetando siempre el punto de partida de cada uno. Lunes a hs YOGA INTEGRAL Miércoles hs YOGA PARA EMBARAZADAS Lunes y Miércoles a hs YOGA DINÁMICO Martes y Viernes a hs HATHA YOGA Martes y Viernes a hs HATHA YOGA Martes y Jueves a hs HATHA YOGA

HATHA YOGA Las prácticas se estructuran sobre un esquema que parte de una toma de concienca inicial donde se invita a que cada practicante pueda hacer un registro de sí y del estado en el que llega. Luego se realizan una serie de ejercicios articulares para empezar a activar el cuerpo de manera gradual. A continuación se hacen secuencias de movimientos, asanas y como cierre una relajación final. Son prácticas dinámicas, variadas, sin exigencias formales, organizadas sobre la necesidad y posibilidad de los asistentes, respetando siempre el punto de partida de cada uno. Ashtanga Vinyasa Yoga El Ashtanga Vinyasa Yoga consiste en el aprendizaje paulatino de una serie fija de posturas con una respiración determinada. Apela a la articulación de fuerza, elasticidad, equilibrio y agilidad del practicante. HORARIOS Martes y Jueves a hs HATHA YOGA Martes y Jueves a hs HATHA YOGA Lunes y Miércoles a hs ASHTANGA VINYASA YOGA Martes hs Yoga para embarazadas

Ofrecemos diferentes estilos de Yoga que se adecuan a los diversos objetivos y personalidades de los practicantes. Estamos en la zona del microcentro: Maipú y Corrientes.   Lunes a hs YOGA INTEGRAL Miércoles hs YOGA PARA EMBARAZADAS Lunes y Miércoles  a hs YOGA DINÁMICO Martes y Viernes a hs HATHA YOGA Martes y Viernes a hs HATHA YOGA Martes y Jueves a hs HATHA YOGA  

Ofrecemos clases de Hatha Yoga, ashtanga Vinyasa Yoga y Yoga para embarazadas en un hermoso espacio en la zona de Nuñez. Horarios Martes y Jueves a hs HATHA YOGA Martes y Jueves a hs HATHA YOGA Lunes y Miércoles a hs ASHTANGA VINYASA YOGA Martes 18:0 hs YOGA PARA EMBARAZADAS  

Clases de Hatha Yoga en Caballito Norte, cerca de Plaza Irlanda y el Cid Campeador. Horarios: miércoles 19hs y sábados 10hs. También Yoga Dinámico en Balvanera y Hatha Yoga en Villa Luro. Consultar por horarios y aranceles. Clases particulares y a domicilio. Consultar por cualquier duda! Gracias

Clases de Hatha Yoga en Salud Gym. Enrique Julio 535. B. Bca. El Hatha yoga nos beneficia tanto a nivel físico como personal. fuerza, equilibrio y flexibilidad- problemas posturales- ansiedad/pánico/estrés

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Clases de HATHA YOGA - Posturas - Tecnicas de respiracion - Tecnicas de Relajacion - Tecnicas de Visualizacion - Meditacion Informes:46017315 Barrio Piedrabuena y alrededores Inst. Maria Fernanda Pita

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Yoga Integral En una clase de Yoga Integral usamos una serie de técnicas externas e internas: Las técnicas externas (Hatha yoga o Yoga físico) -Asanas (posturas) y Viniasanas (secuencias de posturas) que se enlazan de manera fluida siguiendo el ritmo de la respiración, poniendo en movimiento la energía contenida o bloqueada, activando la circulación, calentando los músculos, fortaleciendo los huesos y flexibilizando articulaciones y ligamentos. -Pranayamas: técnicas de respiración consciente. Re-educación respiratoria para el uso total de la capacidad pulmonar, desintoxicar el organismo, y serenar la mente. -Mudras: gestos o posiciones de manos para dirigir el flujo del prana -energía vital- reactivando canales energéticos obstruidos o disarmónicos. -Bandhas: llaves o contracciones musculares para generar y retener la energía. -Alineación y conciencia postural: desarrollo de hábitos corporales saludables. Las técnicas internas (Raja Yoga) abarcan: -Yoga Nidra (sueño consciente): relajación. -Meditación: a partir de la teoría de los Chakras y la energía dormida Kundalini. Visualización y repetición de sonidos Mantra. La meditación es un puente hacia el verdadero conocimiento de si mismo, ya que nos brinda la experiencia directa de estados superiores de consciencia. Nos conecta con nuestra fuente interna de felicidad y paz, reparando los estados de stress y cansancio crónico Lunes y Miercoles 9hs contacto:

Asthanga Vinyasa Yoga se diferencia de hatha yoga por la práctica de Vinyasa. Vinyasa significa literalmente movimiento y respiracion sincronizados. Y estos som los que encadenan una postura con la otra. La secuencia de posturas siempre será las mismas y el alumno ira añadiendo posturas a medida que su práctica progresa. Se trabaja bandhas (llaves energeticas) Dishtis (puntos donde lleva la mirada) la mirada asi dentro en cada postura. pranayamas: Respiracion