CONSEJOS PARA ENFRENTAR UNA CRISIS EN COLÓN-BUENOS AIRES

Las crisis son momentos que surgen en la vida de todas las personas, pueden ser de diversa índole: económica, familiar, de pareja, etc. Sin embargo, todas coinciden en algo: Es un momento de angustia e incertidumbre que marca el fin de una etapa o un modo de hacer las cosas. Cada persona, de acuerdo a su carácter, enfrentará las crisis de diferentes maneras. Una personalidad fuerte y positiva hará frente a los problemas y vencerá sus miedos, una persona con tendencia a deprimirse le será muy difícil hacer frente a la situación. Sin embargo es muy importante tener en cuenta algunos puntos, sea cual sea la crisis que estemos atravesando, para ordenar nuestros pensamientos en pos de una solución. Lo primero a tener en cuenta es que toda crisis es una posibilidad de cambio. Las crisis son transiciones, cuando surgen en nuestra vida es porque estamos mutando hacia una nueva situación y los cambios siempre asustan. Si lo vemos de este modo podemos quitarle la connotación negativa al concepto de crisis y concebirla como algo positivo: La posibilidad de cambiar hacia algo mejor. Cuando estamos frente a una crisis lo primero es mantenernos serenos. Buscar la calma y el silencio nos permitirá disminuir los niveles de estrés y podremos reflexionar mejor acerca del problema. Es importante que tomemos distancia de la situación que nos atormenta para pensar de manera más objetiva. Una vez que nos relajemos debemos analizar el problema como un observador externo, no ponernos en lugar de víctimas, pensar objetivamente nuestros errores y cuales son los aspectos que podemos mejorar. A partir de ahí vamos a establecer un plan de acción, tomar las decisiones acertadas y necesarias para solucionar el conflicto. Finalmente, con el espíritu renovado, debemos tomar coraje y enfrentar el conflicto con la seguridad de haber tomado la mejor decisión. Tene en cuenta estos conceptos y podrás salir triunfador de esa situación que te angustia.