ENTRENAMIENTO Y ALINEACIÓN EN ARGENTINA

Un entrenamiento saludable: Toma contacto con tu cuerpo; sentite mejor física y anímicamente; mejora tu postura, tonifica tu musculatura y superate clase a clase con paciencia y disciplina. Te propongo un contacto físico que va desde la mas profunda y sutil relajacion a lo mas activo y determinante de tu potencia física. el entrenamiento se adapta al alumno y a sus metas. trabajamos para que tu cuerpo y tu mente alcancen tu deseo Clases a domicilio o grupos reducidos en zona facultad de medicina Aranceles: $ 250 Contactos: mail Prof: Sebastian Valdez Formacion: Bailarín contemporaneo Coordinador de ejercicios bioenerticos (Escuela Norma Litvin) Chi kung (Sofia coppato) Amplio conocimiento en técnicas somáticas Referencias: Descripción El cuerpo físico es la llave para entrar en un proceso de auto conocimiento que nos permite relacionar y por ende abordar dolores y trabas que no tienen su raíz solo en la mala postura o en un esfuerzo mal hecho. Es necesario comenzar a tomar el cuerpo en su totalidad, por eso podemos hablar de un cuerpo emocional y un cuerpo sicológico que conviven en un mismo cuerpo físico. Nuestra postura: la manera en que nos paramos la disposición de nuestros hombros, la dirección de nuestra rodillas la pronunciación de nuestras curvas en la columna el modo en que respiramos etc, manifiestan un estado emocional y una manera de ver el mundo, el cual no pretendemos cambiar, pero si ampliar. Nuestra historia esta impresa en nuestro cuerpo que esto no sea en una limitación Propuesta: Utilizando conceptos bioenergeticos y elementos de diferentes técnicas somáticas como fendelkrais y técnicas milenarias como yoga y chi kung apoyados en la biomecánica aplicada al movimiento y en técnicas respiratorias, planteo ante todo un entrenamiento a conciencia que tenga en cuenta las emociones, se busca alinear el cuerpo para que este se encuentre a nuestra disposición, libre de ataduras, vaciar la mente para conseguir un verdadero contacto con la percepción, una manera diferente de acercarnos al mundo. Beneficios: Se obtendrá a lo largo del entrenamiento mayor elasticidad, tonificación muscular, mayor conciencia de su postura, comprensión de ciertas dinámicas y coordinaciones, mayor resistencia aeróbica, y un profundo conocimiento del cuerpo con sus limitaciones y habilidades así como también abrir las puertas a sentir aquello que creemos haber olvidado y ver su influencia en nuestra vida hoy. Dirigido: A todos aquellos que deseen trabajar con su cuerpo, este trabajo apunta a que todos puedan entrenar dentro de sus posibilidades e ir superándolas de a poco, cada cuerpo es diferente y especial y debe ser abordado de manera diferente y particular. El movimiento es una manifestación de la energía de la vida, en la medida en que algunas partes de nuestro cuerpo van perdiendo movilidad el pulso vital empieza disminuir y se puede decir que hay partes de nuestro cuerpo que están muertas, lugares donde la energía se estancon y esto provoca un sin fin de compensaciones y de consecuencias, como: un mayor esfuerzo por ende un mayor agotamiento, dolores, traba el pasaje de energía vital así los organos huesos provocando distinto tipos de enfermedades, como la artrosis problemas estomacales hinchazón Fibromialgia etc