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Clase yoga

Caballito (Capital Federal)
YOGA EN EMPRESAS Esta comprobado que en aquellas Empresas u Oficinas donde los empleados toman semanalmente 1 clase de Yoga, sufren menos estrés y reducen notablemente el ausentismo laboral. Esta modalidad ha resultado ser altamente beneficiosa para aquellos que deben pasar varias horas frente a una computadora o permanecer largas horas sentados en un escritorio. ¿ Como funciona el “Sistema de Bienestar Laboral” ?... (leer+) STUDIO SAT-DARSHANAM www.sat-darshanam.com 15.46.73.55.01
Argentina
Yoga Club Italiano de Escobar Lunes y Viernes de a hs 1er clase sin cargo.   Estrada 644, Escobar
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Atención-relajación-respiración adecuada-meditación Clases grupales, individuales y vamos a empresas. Próximamente introducción a la Meditación y talleres de relajación. Días y horarios. Lunes hs, martes hs, miercoles 14 hs y jueves hs. PRIMERA CLASE DE PRUEBA GRATIS!!!! Reservar lugar por teléfono: Iniciamos el lunes 13 de abril en Reconquista y M.T de Alvear. MICROCENTRO. Yoga no son simples ejercicios físicos. El yoga es una ciencia completa de vida que se origino hace miles de años en la India, convirtiéndose en el sistema de de desarrollo y evolución personal más antiguo que existe que abarca el cuerpo la mente y el espíritu. Om, Shante, Shante, Shante Te esperamos !! Profesoras Sol e Isabel
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clases de aero yoga aero pilates en tigre. $300Costo mensual. Clase Mensual De Aero Yoga Fly Aero Pilates $
Argentina
Además de las clases habituales de lunes a viernes y hrs, ahora también podes realizar tu practica de yoga por la mañana!! Martes y jueves hrs! Las clases que realizamos se basan en posturas o ásanas, técnicas de respiración, relajación, entre otras actividades. Los beneficios del yoga son infinitos y se evidencian desde las primeras clases. La práctica es tanto para hombres como para mujeres. Tomá tu clase de prueba sin costo!!! Reserva tu lugar con anticipación! Aprovechá nuestras promos asistiendo con tu pareja o amigo/a Espacio Yoga se encuentra dentro de Multiespacio “Capriccio” ESQUIU 68 LOCAL 1, Barrio Gral Paz, CEL: - Buscanos en el face como: Espacio Yoga Córdoba
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Clases de Yoga. HATHAYOGA - YOGATERAPIA - YOGA DINAMICO Instructora certificada ante Escuela de Estudios Orientales Ananda Yoga. Clases grupales y/o individuales. O al
La Paternal (Capital Federal)
Preparados, Listos, Yoga es para todos aquellos que buscan sentir su cuerpo y su mente como nuevos. El alma sensible hallará belleza. El fatigado, energía. El ansioso, serenidad. En la práctica de Hatha Yoga hay un entrañable amigo, hay amparo, fortaleza y orientación. Servicios: Clases grupales mixtas. Clases individuales a domicilio y en empresas. Yoga en familia. Yogaterapia por lesiones en sillas y con elementos. Clases de perfeccionamiento en asanas específicas. Zonas La Paternal, Caballito, Flores, Floresta, Belgrano, Colegiales, Palermo, Villa del Parque, Villa Crespo, entre otras y a domicilio. Hay clase todos los días.
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Reflexión - Hatha Yoga - Visualización Consultar por horarios todas las edades - Ambos Sexos $ 230.– mensuales por 2 clases semanales $ 170.- mensuales por 1 clase semanal Clase de prueba sin cargo Información telefónica
Agronomía (Capital Federal)
La forma de trabajar es para grupos reducidos de 12 personas como máximo, buscando que las clases sean personalizadas, y así poder cuidar y corregir a todos los alumnos con minuciosidad. Trabajando puntualmente sobre la particularidad postural de cada cuerpo, y logrando que cada alumno pueda mejorar su postura y tomar conciencia de la forma sana de moverse, no sólo en la clase, sino en su vida cotidiana. También se dá mucha importancia a la respiración, y a la relajación, antes y después de la clase. www.yogasanador.blogspot.com 15.6500.2488
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TE ESPERO PARA PARTICIPAR DEL GRUPO HATHA -YOGA EN BOEDO al esquina Garay LLAMAME AL PATRICIA HATHA-YOGA PROFESORA: PATRICIA MARTINEZ CLASES A DOMICILIO,PERSONALIZADAS O GRUPALES EN SALÓN: CLASE DE YOGA PARA NIÑOS consulta LLAMAME AL: O RESERVÁ TU ESPACIO,CUPOS LIMITADOS http://www.facebook.com/armoniainbody,martinez E-MAIL:
Floresta (Capital Federal)
El YOGA es un MÈTODO/ DISCIPLINA originado en la India. A traves de este ARTE MILENARIO, mediante posturas que se hacen con el cuerpo, (llamadas tambien Àsanas) y tècnicas de respiración, logramos equilibrio entre cuerpo Y mente, Con la pràctica constante, regular y conciente, se logran algunos de los siguientes beneficios: salud física, orgánica, mental y emocional - corrige problemas posturales - flexibilidad articular - elongación y fortalecimiento muscular - reeduca el sistema respiratorio - relajación del sistema nervioso - mejora el sistema circulatorio - estimulación del sistema endócrino - regulación del metabolismo - mejora la atención y concentración -desbloqueo y movilización energética - armonía, salud y bienestar! LAS CLASES SON EN SALÒN,EN EL BARRIO DE VILLA LURO/FLORESTA, A UNA CUADRA DE LA ESTACIÒN VILLA LURO, Ò EN FLORES,A 3 CUADRAS DE LA PLAZA FLORES, Y TAMBIEN A DOMICILIO, EN CLASE, NO ATENDEMOS, EN ESE CASO MENSAJE DE TEXTO, MAIL (romi_ibarra@hotmail.com) Ò WATS APP AL 15 6 373 6001 Facebook: yoga pilates floresta Romy
Palermo (Capital Federal)
Hola chicos ! Estoy francesa nativa, me llamo Clementine y doy clase de yoga en palermo durante la semana (lunes, martes, miércoles) Hablo ingles y español:) Clase divertida y dinámica ! Clase de una hora a mi domicilio en palermo hollywood (salvador y costa rica) horarios a arreglar ! (1Hora/ 150$)
Caballito (Capital Federal)
Clases grupales o individuales, clase también a domicilio. Cominucate con nosotros y despeja todas tus dudas. Daniela Solca
Argentina
Clases de Yoga para embarazadas. PRE Y POST PARTO. Profesora Matricula de IPEF. Se trabaja acorde, a la persona. Se prepara la clase pers...130384099
La Plata (Buenos Aires)
Un mes de 2 videos clase por semana. Posturas, respiración, relajación !! Formas de pago : Transferencia bancaria Mercado Pago
Belgrano (Capital Federal)
Yoga en tu casa La práctica se adecua a cualquier estado físico y edad. El Yoga otorga flexibilidad al cuerpo y a la mente e innumerables beneficios con su práctica continuada. Trabajamso sobre nuestro eje vital -la columna vertebral- que se rejuvenece y fortalece. Practicamos técnicas que nos devuelven a nuestra natural capacidad respiratoria, oxigenando, purificando nuestro cuerpo Se precisa un espacio tranquilo para el trabajo y una manta o matt. La práctica tiene una duración de entre 75 y 90 minutos. El costo es de $180 por clase por persona. $220 si son dos personas y $260 si son tres personas las que practican.
Argentina (Todas las ciudades)
Clase de yoga para todos Publicado por robyterrile en la categoría Servicios, Salud y Belleza en Buenos Aires, Villa General Antonio J. de S...198514888
Argentina
Se entrega a partir del 18 de Febrero Venta por Mayor y Menor, consulte Columpio de Yoga Fly, Aero yoga, Aero pilates. Con doble costura de seguridad y cintas hechas de cintas de seguridad de alta montaña con manijas de goma espuma, 4 ganchos S  de seguridad. Tela antidesgarro suave, brillante, especial de acrobacia. Incluye clase on line o presencial de como usarlo.   Ideal para quienes sufren de dolores, o lesiones de columnadeal para quienes sufren de dolores, o lesiones de columna Yoga Fly es una nueva manera fresca y divertida de hacer ejercicio y practicar yoga. Beneficios: - Es como una puesta a punto para tu cuerpo. Va a liberar todas las torceduras de la columna vertebral, despertar sus hormonas, darle vida y alargar los músculos, las células, hidrata y movilizar las articulaciones y dejar sentir una sensación de logro a nivel celular.  - Libera la presión sobre los discos de las vértebras permitiendo que la presión sea liberada y la alineación para volver al posicionamiento natural invirtiendo el tirón hacia abajo de la gravedad. La descompresión de la columna vertebral. - Aumenta su resistencia muscular, por lo tanto, alargar y fortalecer los músculos vitales. - Cuanto más se sabe de su propio cuerpo, mejor podrán afectar la cicatrización. Cuanto más entiendan la conexión de sus propios pensamientos para su salud, lo más rápido que pueden influir en el cambio positivo.  Es un cuerpo, mente y espíritu mantenimiento de la técnica en salud mental en su conjunto.  Combina todas las ventajas de diferentes métodos de acondicionamiento físico, tales como Yoga, Pilates, Danza y acrobacia aérea. Usted hace ejercicio en un especial, 2 metros de largo hamaca, que es suave y flexible y abre nuevas y sorprendentes formas de dar forma y la experiencia de su cuerpo. Con este enfoque único y fresco, incluso ejercicios desafiantes y poses de yoga se hacen más fácil y divertido para la gente como tú y yo. YogaFly ha sido creado en por Patricia Duchaussoy, reconocido Pilates-Guru en Bangkok y el dueño de una boutique de estudio llamado The Station Pilates. Patricia ha creado YogaFly para inspirar a la gente a sentirse y verse bien y hacer ejercicio de manera alegre que trae una sonrisa a la cara. Colores violeta, celeste, negro, amarillo, amarillo estridente, fucsia, azul, Rosa Chicle. s e hacen más fácil y divertido para la gente como vos y yo. Columpio De Aero Yoga, Fly Y Aero Pilates + Clase De Uso $
Argentina
Viernes 15/4 20:00hs – Conferencia: Yoga, un camino hacia la transformación interior. Entrada libre y gratuita. Sábado 16/4 10:00 - Orando por la paz y la sanación - Nos unimos para orar por la paz en el mundo y por la sanación física y espiritual del planeta y sus habitantes.Entrada libre y gratuita 11:00hs Clase de Yoga “Incorporando el mantra en la práctica de Hatha Yoga” 17:00hs Taller: El Don del Perdón Domingo 17/4 10:00hs – Clase de Yoga “Ha-Tha, la únion del sol y la luna” 11:45hs – Taller: Como Incrementar tu energía vital 18:30hs Meditación, canto de mantras y lectura espiritual. Entrada libre y gratuita Costo por clase de Yoga o taller: $ 180 Yoga Sivananda Neuquen. La rioja 425. Tel 4425565. facebook. Sivananda Yoga Neuquen
Argentina
CLASES DE YOGA PRACTICO EN CAPITAL FEDERAL O BUENOS AIRES Incluye: Asanas, pranayama, meditación. Tiempo: 1 hora. Beneficios: Armonía física, mental, espiritual. Alivio de problemas como: stress, insomnio, desequilibrio emocional, estreñimiento, tensión muscular, sobrepeso. Requisitos: Tener un Mat Yoga (o petate de yoga o similar). Perseverancia Avisar con 1 ó 2 días antes de la clase Indicar cual problema físico mental o emocional tiene que desea se alivie con la practica del yoga. Costo: 100 pesos argentinos por clase individual a domicilio. Instructor: Sergio. Practicante de yoga, viajé a India (contacté con Maestros Espirituales como Prem Baba, Mooji, realizando practicas de yoga en Rishikesh (capital mundial del yoga), etc), voluntario en Ashram en Córdoba. Actualmente residiendo en Capital Federal (Buenos Aires). Consultas por email o celular o whats App.
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CLASES PERSONALIZADAS EN ESTUDIO, ZONA BALVANERA clases de hasta 3 personas. - CLASES INDIVIDUALES A DOMICILIO - CLASES GRUPALES A DOMICILIO (familia o amigos/Hasta 4 personas) - CLASES GRUPALES PARA EMPRESAS   Evita el transito / Evita el tiempo que te lleva llegar a un estudio / Evita lesionarte por participar en clases numerosas /Evita lesionarte por falta de atención del facilitardor. GRAN VARIEDAD DE HORARIOS. CONSULTA EL HORARIO QUE ESTAS PRECISANDO. EL SERVICIO SE REALIZA SOLO EN CAPITAL FEDERAL. Consultar zonas.   LAS CLASES PUEDEN SER DE: -ASHTANGA YOGA -YOGA DINAMICO -PILATES MAT -PRACTICAS CORPORALES:  (Una combinacion de lo mejor del yog y el pilates con elemntos de danza, stetching, etc) ES UNA CLASE DISTINTA CADA VEZ. TRABAJAMOS A TU RITMO Y SEGUN TUS NECESIDADES, TENIENDO EN CUENTA TUS POSIBILIDADES FISICAS Y AMPLIANDOLAS CADA VEZ.   CONSULTANOS EL VALOR DEL MES. El IMPORTE DE LA PUBLICACION ES X UNA CLASE DE PRUEBA.   TE RECOMENDAMOS PROBAR UNA CLASE, YA QUE CONSIDERAMOS QUE MAS ALLA DE LA TECNICA, LO MÁS IMPORTANTE ES EL VINCULO DURANTE EL TRABAJO FISICO. PROBA, NO TE VAS A ARREPENTIR.   EN CASO DE CONTINUAR, LA CLASE DE PRUEBA SE DESCUENTA DEL VALOR DEL MES DE TRABAJO.   " El yoga es como la música.El ritmo del cuerpo, la melodía de la mente y la armonia del alma, crean la sinfonía de la vida " BKS IYENGAR   Clases Yoga, Streching Pilates. A Domicilio O En Estudio $
Argentina
Clases de Yoga: Distintas y nuevas practicas de yoga nunca antes vistas, En cada clase se realiza un estilo especifico Los estilos que se dictan son: Yoga Flow -Yoga Dinámico - Yoga Namaskar - Yogaterapia - Yoga Kurunta – Ashtanga Vinyasa Yoga- Thola Yoga-Namivya Yoga -Yoga en Pareja - Ashtanga Kramaji Yoga - Yoga Clásico- Yoga Tradicional -Kundalini Yoga- Purna Yoga- Hatha Yoga- Karma Yoga- Power Yoga- Jnana Yoga- Bhakti Yoga- Raja Yoga- Swara Yoga- Mantra Yoga- Maha Yoga- Dhyana Yoga- Sarva Yoga- Kala Yoga- Kirtan Yoga. Clases en grupos reducidos y se lleva un seguimieto personalidado con cada alumno. Te esperamos!!! Profesora: Astrid Milenka Nieva Barrio: Palermo (Capital Federal)
Argentina
De Vacaciones se entrega a partir del 18 de Febrero Columpio de Yoga Fly, Aero yoga, Aero pilates. Con triple costura de seguridad y cintas de seguridad, 4 ganchos S de seguridad. Tela antidesgarro suave, brillante, especial de acrobacia. Incluye clase on line o presencial de como usarlo. Ideal para quienes sufren de dolores, o lesiones de columna Yoga Fly es una nueva manera fresca y divertida de hacer ejercicio y practicar yoga. Beneficios: - Es como una puesta a punto para tu cuerpo. Va a liberar todas las torceduras de la columna vertebral, despertar sus hormonas, darle vida y alargar los músculos, las células, hidrata y movilizar las articulaciones y dejar sentir una sensación de logro a nivel celular.  - Libera la presión sobre los discos de las vértebras permitiendo que la presión sea liberada y la alineación para volver al posicionamiento natural invirtiendo el tirón hacia abajo de la gravedad.  La descompresión de la columna vertebral. - Aumenta su resistencia muscular, por lo tanto, alargar y fortalecer los músculos vitales. - Cuanto más se sabe de su propio cuerpo, mejor podrán afectar la cicatrización. Cuanto más entiendan la conexión de sus propios pensamientos para su salud, lo más rápido que pueden influir en el cambio positivo.  Es un cuerpo, mente y espíritu mantenimiento de la técnica en salud mental en su conjunto.  Combina todas las ventajas de diferentes métodos de acondicionamiento físico, tales como Yoga, Pilates, Danza y acrobacia aérea. Usted hace ejercicio en un especial, 2 metros de largo hamaca, que es suave y flexible y abre nuevas y sorprendentes formas de dar forma y la experiencia de su cuerpo. Con este enfoque único y fresco, incluso ejercicios desafiantes y poses de yoga se hacen más fácil y divertido para la gente como tú y yo. YogaFly ha sido creado en por Patricia Duchaussoy, reconocido Pilates-Guru en Bangkok y el dueño de una boutique de estudio llamado The Station Pilates. Patricia ha creado YogaFly para inspirar a la gente a sentirse y verse bien y hacer ejercicio de manera alegre que trae una sonrisa a la cara. Colores violeta, celeste, negro, amarillo, amarillo estridente, fucsia, azul, Rosa Chicle. se hacen más fácil y divertido para la gente como tú y yo. YogaFly ha sido creado en por  Patricia Duchaussoy  , reconocido Pilates-Guru en Bangkok y el dueño de una boutique de estudio llamado  The Station Pilates  . Patricia ha creado YogaFly para inspirar a la gente a sentirse y verse bien y hacer ejercicio de manera alegre que trae una sonrisa a la cara.   Columpio De Aero Yoga, Fly Y Aero Pilates $
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Rájádhirája yoga es un estilo de yoga tradicional. Las clases que realizamos se basan en posturas o ásanas, técnicas de respiración, relajación, entre otras actividades. Los beneficios del yoga son infinitos y se evidencian desde las primeras clases. Tomá tu clase de prueba gratis!!!! Reserva tu lugar con anticipación! Espacio Yoga se encuentra dentro de Multiespacio “Capriccio” (local de ropa y salas de yoga y pilates en la parte de abajo) ESQUIU 68 LOCAL 1, Barrio Gral Paz, CEL: - Buscanos en el face como: Espacio Yoga Córdoba http://espayoga.wix.com/yoga
Argentina
Se entrega a partir del 18 de Febrero Venta por Mayor. SON 4 COLUMPIOS!!!!!!!  Columpio de Yoga Fly, Aero yoga, Aero pilates. Con doble costura de seguridad y cintas hechas de cintas de seguridad de alta montaña con manijas de goma espuma, 4 ganchos S  de seguridad. Tela antidesgarro suave, brillante, especial de acrobacia. Incluye clase on line o presencial de como usarlo.   Ideal para quienes sufren de dolores, o lesiones de columnadeal para quienes sufren de dolores, o lesiones de columna Yoga Fly es una nueva manera fresca y divertida de hacer ejercicio y practicar yoga. Beneficios: - Es como una puesta a punto para tu cuerpo. Va a liberar todas las torceduras de la columna vertebral, despertar sus hormonas, darle vida y alargar los músculos, las células, hidrata y movilizar las articulaciones y dejar sentir una sensación de logro a nivel celular.  - Libera la presión sobre los discos de las vértebras permitiendo que la presión sea liberada y la alineación para volver al posicionamiento natural invirtiendo el tirón hacia abajo de la gravedad.  La descompresión de la columna vertebral. - Aumenta su resistencia muscular, por lo tanto, alargar y fortalecer los músculos vitales. - Cuanto más se sabe de su propio cuerpo, mejor podrán afectar la cicatrización. Cuanto más entiendan la conexión de sus propios pensamientos para su salud, lo más rápido que pueden influir en el cambio positivo.  Es un cuerpo, mente y espíritu mantenimiento de la técnica en salud mental en su conjunto.  Combina todas las ventajas de diferentes métodos de acondicionamiento físico, tales como Yoga, Pilates, Danza y acrobacia aérea. Usted hace ejercicio en un especial, 2 metros de largo hamaca, que es suave y flexible y abre nuevas y sorprendentes formas de dar forma y la experiencia de su cuerpo. Con este enfoque único y fresco, incluso ejercicios desafiantes y poses de yoga se hacen más fácil y divertido para la gente como tú y yo. YogaFly ha sido creado en por Patricia Duchaussoy, reconocido Pilates-Guru en Bangkok y el dueño de una boutique de estudio llamado The Station Pilates. Patricia ha creado YogaFly para inspirar a la gente a sentirse y verse bien y hacer ejercicio de manera alegre que trae una sonrisa a la cara. Colores violeta, celeste, negro, amarillo, amarillo estridente, fucsia, azul, Rosa Chicle. s e hacen más fácil y divertido para la gente como vos y yo.
Argentina
Columpio de Yoga Fly, Aero yoga, Aero pilates. Con doble costura de seguridad de Alta montaña, 4 ganchos S de seguridad. Tela antidesgarro suave, brillante, especial de acrobacia. Incluye clase on line o presencial de como usarlo. Ideal para quienes sufren de dolores, o lesiones de columna Yoga Fly es una nueva manera fresca y divertida de hacer ejercicio y practicar yoga. Combina todas las ventajas de diferentes métodos de acondicionamiento físico, tales como Yoga, Pilates, Danza y acrobacia aérea. Usted hace ejercicio en un especial, 2 metros de largo hamaca, que es suave y flexible y abre nuevas y sorprendentes formas de dar forma y la experiencia de su cuerpo. Con este enfoque único y fresco, incluso ejercicios desafiantes y poses de yoga se hacen más fácil y divertido para la gente como tú y yo. YogaFly ha sido creado en por Patricia Duchaussoy, reconocido Pilates-Guru en Bangkok y el dueño de una boutique de estudio llamado The Station Pilates. Patricia ha creado YogaFly para inspirar a la gente a sentirse y verse bien y hacer ejercicio de manera alegre que trae una sonrisa a la cara. Colores violeta, celeste, negro, amarillo, fucsia, azul.  
Argentina
Las  Clases  personalizadas de Hatha  Yoga, son para los diferentes niveles de entrenamiento, aprendés técnicas y ejercicios psicofísicos milenarios de Oriente, adaptados a nuestra realidad de Occidente, favorecen la salud y el bienestar en general, la práctica regular disminuye el estrés mental, tonifica y flexibiliza todo el cuerpo, mejora tu postura y respiración, las diferentes asanas (posturas) además de los beneficios antes mencionados, trabajan regulando nuestra energía y reeducando nuestros órganos internos. Al final de la clase realizamos una sesión de relajación/meditación guiada para trabajar también la última capa de nuestro Ser, y lograr así la armonía total.... todo esto se traslada a tu vida diaria con notables cambios a nivel general en tu cuerpo, tu mente y tu alma, restaurando así tu estado natural. Te espero a probar una clase! Namasté Sonia Vázquez Instructora de Hatha  Yoga  Certificada por la U.N.C 
La Paternal (Capital Federal)
Cuando leo artículos como el de Clarín del sábado titulados: “A 7 de cada 10 argentinos no les alcanza el tiempo” me acuerdo de la frase “El yoga no te quita tiempo, te da tiempo”. También me acuerdo de mi profesor de Raja Yoga diciéndome hace “tiempo”: “En realidad no tenés tiempo… el tiempo no te pertenece, no es algo de lo que uno disponga”. Y esta es la frase que más me gusta analizar y recordar la mayor cantidad de veces. También está la otra frase famosa e irónica “Si tenés tiempo para Facebook, tenés tiempo para Yoga” (reemplazá la palabra yoga por cualquier otra actividad que represente usar el tiempo de manera significativa). Curiosamente una de las elecciones de los argentinos cuando tienen un poquito de tiempo libre es “mirar Facebook”. Ahora, ¿Qué es tiempo libre? ¿Y qué es tiempo ocupado? ¿Acaso es tiempo ocupado el que usamos trabajando horas de más, durmiendo de menos, no desayunando, no encontrarse con amigos y familiares, abandonar la actividad física y convertirse en una "couch potato" frente a la tele o el iphone? Aparentemente eso es todo lo que se deja de hacer por estar “ocupado” o por falta de tiempo. Ahora, ¿ocupado en qué? Si ninguna de las cosas esenciales para el cuerpo, el alma o la mente están dentro de ese tiempo “ocupado”, acaso no hay un error garrafal? La profundidad del “no tener tiempo” hace que inevitablemente se caiga en la ruedita que gira y la ratita y el vivir en estado de alerta ansiosa todo el “tiempo”. Y esto de usar el tiempo de formas no satisfactorias permanentemente a la larga deriva en la aparición de enfermedades. Porque nadie puede negar que el cuerpo precisa la medicina de alimentarse bien, dormir lo necesario, ejercitar los músculos, nutrir el espíritu y bucear la profundidad del ser... y es ahí cuando la enfermedad irrumpe para “salvarnos”de perdernos la vida. Osho, en el libro “365 meditaciones para el aquí y el ahora” lo dice así: Trabajad con equilibrio: “El mejor arreglo es trabajar en el mundo pero sin perderse en el. Trabajad durante cinco o seis horas, luego olvidaos de todo. Dad al menos dos horas a vuestro desarrollo interior; unas pocas horas a vuestra relación, al amor, a los niños, a los amigos, a la sociedad. Vuestra profesión solo debería ser una parte de la vida. No debería solaparse en todas las dimensiones de vuestra vida, como sucede por regla general. Un médico se convierte en un médico durante casi las veinticuatro horas. Piensa en ello, habla de ello. Incluso cuando come es un médico. Mientras hace el amor con su mujer, es médico. Entonces es una locura; es enfermizo. Para evitar esto, la gente escapa. Entonces se convierte en buscadora las veinticuatro horas del día. Una vez más, comete el mismo error de ser algo las veinticuatro horas al día. Todo mi esfuerzo radica en ayudaros a estar en el mundo y, sin embargo, a ser buscadores. Desde luego es más difícil, porque habrá más desafío y situaciones. Es más fácil ser un médico o un buscador. Será complicado ser ambas cosas, porque eso os proporcionará muchas situaciones contradictorias. Pero una persona crece cuando tiene ante sí situaciones contradictorias. En la agitación, en ese choque de contradicciones, nace la integridad. Mi sugerencia es que trabajéis de seis a ocho horas y que las dieciséis horas restantes no seáis médicos. Emplea dichas horas para otras cosas: para dormir, para la música, la poesía, la meditación, el amor o para holgazanear. También eso es necesario. Si una persona se vuelve demasiado sabia v no puede holgazanear, se torna pesada, sombría, seria. Se pierde la vida”. Otros sabios como Ajahn Chah son un poco más tajantes y nos recuerdan la existencia permanente e inevitable de la muerte. Hace unos días, dando una clase, mencioné este hecho inevitable, “no sabemos si despertaremos mañana”. No fue muy bien recibido. Pero no seamos ilusos. Cada mañana que despierto, y si estoy con Hugo me pasa más, lo veo a mi lado, me veo respirando, miro el día x la ventana y le deseo el bien a todos. Si miro lo que recibo como un regalo, inevitablemente baja la ansiedad. Luego durante el día, muchas veces me pesco corriendo, alerta, produciendo, planeando proyectos, lo cual, por suerte es haciendo lo que amo, pero también tuve décadas de literalmente perder el tiempo haciendo algo que no amaba. Como ven el tema da para mucho, para el análisis y la reflexión. La recomendación de Osho es acertada, y las prácticas meditativas de 5 minutos diarios también lo son. No hay que convertirse en monje, ni en hermitaño, sino en transitar el camino del medio. Yo te invito a la práctica de yoga. Si te gusta empezar o terminar la semana sintiéndote como un nuevo ser, sumate a las clases grupales o individuales. Verás, con alegría, que el tiempo es oro y el que brilla eres tú. PlaY tiene clases todos los días y también a domicilio.

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