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En esta modalidad de yoga se trabaja sobre la relajación (física y mental), armonización integral del ser, respiración, movilidad física, relación con el propio cuerpo energético y el del bebé, el control de las emociones a través de la consciencia. Siempre se tiene en cuenta el estado de cada una, además de la obvia condición dado el embarazo. Comunicate para encontrar el espacio de tu práctica de yoga y viví un embarazo y un parto relajado y lleno de buenas sensaciones.

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Rájádhirája yoga es un estilo de yoga tradicional. Las clases que realizamos se basan en posturas o ásanas, técnicas de respiración, relajación, entre otras actividades. Los beneficios del yoga son infinitos y se evidencian desde las primeras clases. Tomá tu clase de prueba gratis!!!! Reserva tu lugar con anticipación! Espacio Yoga se encuentra dentro de Multiespacio “Capriccio” (local de ropa y salas de yoga y pilates en la parte de abajo) ESQUIU 68 LOCAL 1, Barrio Gral Paz, CEL: - Buscanos en el face como: Espacio Yoga Córdoba http://espayoga.wix.com/yoga

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CÓMO SON LAS CLASES DE BIO-YOGA? Yoga quiere decir Unión. El acento está puesto en la actitud, en el cómo realizamos los movimientos y no en el resultado. Nuestro objetivo es armonizar todos los aspectos del ser, la mente, las emociones, el cuerpo y el espíritu. Hacemos ejercicios específicos de respiración (pranayama), y la media hora final está dedicada a aprender técnicas de meditación, observación del pensamiento, control de la mente y relajación guiada en base a sensaciones e imágenes. *************** Las clases tienen una hora y media de duración. la atención es muy personalizada, puesto que siempre se pregunta a los alumnos cómo se encuentran y la clase se dicta según las necesidades de sus componentes. El grupo ofrece contención para el crecimiento personal y tiene finalidad también terapéutica. La disciplina es integral, bio-dinámica no solo referida al cuerpo. Los ejercicios son de fácil ejecución y se muestran y se explican continuamente y no es necesario tener una preparación anterior. La ejercitación es suave e integrada en la que damos mucha importancia a coordinar la respiración con los movimientos y las pausas. Es acompañada por explicaciones verbales constantemente para permitir una mayor concentración Por supuesto no existe la competición. Cada uno debe escuchar y seguir su propio ritmo y necesidades. Se incluyen ejercicios de la Gimnasia Bioenergética del Doctor Alexander Lowen, ya que dentro de la disciplina de Yoga no existen ejercicios que contemplen el trabajo sobre las emociones, el radicarse, la expresión y la comunicación

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