Yoga nidra relajacion

5 niveles o clases de aprox. una hora en la City a 2 cuadras de Pza de Mayo Relajacion Profunda + Resolucion Terapeutica Contraindicacion: Epilepticos y Depresivos Psicoticos www.marioantiestres.com.ar y www.marioantiestres.blogspot.com (ver entradas antiguas)

Clases de YOGA y YOGA NIDRA (Relajacion Profunda), en la City a 2 cuadras de Pza. de Mayo, turnos por la mañana, tarde y noche. Asanas, Meditacion, Respiracion, Elongacion, Relajacion, etc. pocas personas, Clases de 1 hora. Para mas informacion visite: www.marioantiestres.com.ar y www.marioantiestres.blogspot.com (ver entradas antiguas) Prof. Mario Duró

Te acompaño a escuchar a tu cuerpo...... Grupos reducidos Clases personalizadas Yoga dinamico Cuerpos agiles, flexibles y fuertes relajacion profunda yogaterapia con elementos de eutonia. Clases especiales para fibromialgia, artrosis, artritis, lumbalgia, problemas respiratorios, operaciones de columna, estres, contracturas, dolores cronicos entre otros. Yoga nidra, musica sanadora y aromaterapia

Yoga Integral En una clase de Yoga Integral usamos una serie de técnicas externas e internas: Las técnicas externas (Hatha yoga o Yoga físico) -Asanas (posturas) y Viniasanas (secuencias de posturas) que se enlazan de manera fluida siguiendo el ritmo de la respiración, poniendo en movimiento la energía contenida o bloqueada, activando la circulación, calentando los músculos, fortaleciendo los huesos y flexibilizando articulaciones y ligamentos. -Pranayamas: técnicas de respiración consciente. Re-educación respiratoria para el uso total de la capacidad pulmonar, desintoxicar el organismo, y serenar la mente. -Mudras: gestos o posiciones de manos para dirigir el flujo del prana -energía vital- reactivando canales energéticos obstruidos o disarmónicos. -Bandhas: llaves o contracciones musculares para generar y retener la energía. -Alineación y conciencia postural: desarrollo de hábitos corporales saludables. Las técnicas internas (Raja Yoga) abarcan: -Yoga Nidra (sueño consciente): relajación. -Meditación: a partir de la teoría de los Chakras y la energía dormida Kundalini. Visualización y repetición de sonidos Mantra. La meditación es un puente hacia el verdadero conocimiento de si mismo, ya que nos brinda la experiencia directa de estados superiores de consciencia. Nos conecta con nuestra fuente interna de felicidad y paz, reparando los estados de stress y cansancio crónico Lunes y Miercoles 9hs contacto:

YOGA en PAREJA en CABALLITO. e-mail: leonor_yoga@hotmail.com Acoyte al 600 ( salòn particular).Prof Leonor Premadevi. El yoga para dos, no sólo profundiza los beneficios del yoga tradicional, además aporta lo siguiente: 1. Disminuye la fatiga, aumentando la energía, además de limpiar las células de toxinas. 2. Mejora el autoconocimiento, es decir la percepción del cuerpo. 3. Mejora la capacidad respiratoria. 4. Favorece la comunicación y la cooperación, logrando un mayor acercamiento al otro. 5. Aumenta la confianza en los demás y en uno mismo. 6. Mejora la fuerza y flexibilidad. Observar nuestros limites y fortalecerlos con la práctica 7. Tonifica el sistema nervioso y los órganos abdominales. 8. Permite la relajación y mayor serenidad. 9. Desinhibe, facilitando nuestra capacidad de expresión. 10. Mejora la coordinación y el equilibrio. 11. Favorece la diversión, activando la creatividad y la imaginación. 12. Aumenta la flexibilidad muscular al ser estimulado por una fuerza externa 13. Desbloquea y da energía a los chakras debido a la interrelación y contacto. 14. Elimina el sentimiento de separación aportando la sensación consciente de la unidad. 15. Conecta con la capacidad amatoria 16. Posibilita tomar la disciplina con alegría sin que sea algo impuesto ni rutinario. 17. Embellece y estiliza los cuerpos y los rostros. 18. Irriga mayor cantidad de sangre al corazón, cerebro y sistema nervioso, es decir mejora la circulación. 19. Abre los canales espirituales de comunicación. Profesora Leonor Tel:4901 0620 Cel: 15 50425615. YOGA Sendero del alma en Caballito.( facebook)

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Clases de yoga, grupos reducidos, en frente de la estacion de ramos mejia. Encuentros para moverse, estirar, fortalecer, relajarse y dejarse llevar. Las clases se componen de una relajación inicial, ejercicios respiratorios, asanas o posturas, ejercicios de elongación y la relajación final. Tambien Clases personalizadas, clases individuales diseñadas acorde a las necesidades, habilidades y objetivos específicos del individuo.

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Clases de Yoga a domicilio.Duración 1 hs.Practica + Relajación. Vamos a comenzar con ejercicios de estiramiento, luego realizaremos las posturas y finalizaremos con una relajación...La práctica se adapta a las posibilidades del alumno...Clases orientadas a nivel principiante

Atención-relajación-respiración adecuada-meditación Clases grupales, individuales y vamos a empresas. Próximamente introducción a la Meditación y talleres de relajación. Días y horarios. Lunes hs, martes hs, miercoles 14 hs y jueves hs. PRIMERA CLASE DE PRUEBA GRATIS!!!! Reservar lugar por teléfono: Iniciamos el lunes 13 de abril en Reconquista y M.T de Alvear. MICROCENTRO. Yoga no son simples ejercicios físicos. El yoga es una ciencia completa de vida que se origino hace miles de años en la India, convirtiéndose en el sistema de de desarrollo y evolución personal más antiguo que existe que abarca el cuerpo la mente y el espíritu. Om, Shante, Shante, Shante Te esperamos !! Profesoras Sol e Isabel

En esta modalidad de yoga se trabaja sobre la relajación (física y mental), armonización integral del ser, respiración, movilidad física, relación con el propio cuerpo energético y el del bebé, el control de las emociones a través de la consciencia. Siempre se tiene en cuenta el estado de cada una, además de la obvia condición dado el embarazo. Comunicate para encontrar el espacio de tu práctica de yoga y viví un embarazo y un parto relajado y lleno de buenas sensaciones.

El YOGA es un MÈTODO/ DISCIPLINA originado en la India. A traves de este ARTE MILENARIO, mediante posturas que se hacen con el cuerpo, (llamadas tambien Àsanas) y tècnicas de respiración, logramos equilibrio entre cuerpo Y mente, Con la pràctica constante, regular y conciente, se logran algunos de los siguientes beneficios: salud física, orgánica, mental y emocional - corrige problemas posturales - flexibilidad articular - elongación y fortalecimiento muscular - reeduca el sistema respiratorio - relajación del sistema nervioso - mejora el sistema circulatorio - estimulación del sistema endócrino - regulación del metabolismo - mejora la atención y concentración -desbloqueo y movilización energética - armonía, salud y bienestar! LAS CLASES SON EN SALÒN,EN EL BARRIO DE VILLA LURO/FLORESTA, A UNA CUADRA DE LA ESTACIÒN VILLA LURO, Ò EN FLORES,A 3 CUADRAS DE LA PLAZA FLORES, Y TAMBIEN A DOMICILIO, EN CLASE, NO ATENDEMOS, EN ESE CASO MENSAJE DE TEXTO, MAIL (romi_ibarra@hotmail.com) Ò WATS APP AL 15 6 373 6001 Facebook: yoga pilates floresta Romy

Clases o sesiones de Yoga para enriquecer tu vida en las que el único misterio es el que pueda develarte tu propio ser. Diferentes herramientas para ayudarte a desarrollar tus actividades cotidianas, para relacionarte mejor con el entorno, para encontrar un buen parámetro de estabilidad interna. Asanas (posturas, ejercicios estáticos), Saludos (ejercicios dinámicos), Pranayama (respiración), Relajación, combinados en las sesiones para una mejor salud integral y una mayor armonía entre mente, cuerpo y energía vital. Profesor con experiencia internacional. Nuevo estudio en Iriarte. Informate y reservá tu lugar en www.yogasinfronteras.com.ar -

Todas las clases estan adaptadas a cada capacidad. La idea es respetar las capacidades fisicas mentales y energéticas. de cda uno. Hatha. se dictara para aquellos que no tengan entrenamiento.  se trabaja mas en estática trabajando en elongación, fuerza y articulaciones. bloqueos. Asthanga para quienes ya estan entrenados en otras practicas. Fundamentalmente excelente para quienes necesiten elongar y relajar musculos y tengan trabajo aerobico. Pranyamas (control de la respiración) y movimiento coordinando.. mantras kriyas y relajación...

Yoga Dinámico El Yoga Dinámico es un estilo de yoga que se caracteriza por la ejecución dinámica de posturas (asanas) que se realizan sin mediar relajación entre una y otra. Es una excelente forma de ejercicio: desarrolla la flexibilidad, la fuerza, resistencia y vitalidad. HATHA YOGA Las prácticas se estructuran sobre un esquema que parte de una toma de concienca inicial donde se invita a que cada practicante pueda hacer un registro de sí y del estado en el que llega. Luego se realizan una serie de ejercicios articulares para empezar a activar el cuerpo de manera gradual. A continuación se hacen secuencias de movimientos, asanas y como cierre una relajación final. Son prácticas dinámicas, variadas, sin exigencias formales, organizadas sobre la necesidad y posibilidad de los asistentes, respetando siempre el punto de partida de cada uno. Lunes a hs YOGA INTEGRAL Miércoles hs YOGA PARA EMBARAZADAS Lunes y Miércoles a hs YOGA DINÁMICO Martes y Viernes a hs HATHA YOGA Martes y Viernes a hs HATHA YOGA Martes y Jueves a hs HATHA YOGA