RECOMENDACIONES DE BOCADILLOS PARA SACIAR EL HAMBRE SIN EN COLÓN-BUENOS AIRES

Cuando sentimos hambre, entre comida y comida, muchas veces consumimos alimentos con muchas calorías y carbohidratos que, si bien generar saciedad, también engordan. Es bueno tener una lista de bocadillos y alimentos deliciosos que ayudarán a saciar el hambre sin subir de peso: - Pinchos: Podemos cortar pedacitos de queso duro y colocar encima cuadraditos de jamón crudo. Para saborizar se puede coronar con una hojita de berro. Sujetar con un palillo. - Otra buena opción es cortar tomates en cubos con queso duro y jamón. Condimentar con unas gotitas de aceite de oliva y sal. - Pela y corta en bastones unas hojas de apio blanco y dos zanahorias. Conserva en una bolsa de cierre hermético y en un lugar fresco hasta la hora de comerlas. - Coloca en un recipiente yogurt dietético, rodajas de banana, de ananá, manzana, durazno y algunos cereales. Este es un potente combo de proteínas, muy saciador y delicioso. Con estos consejos podrás disfrutar exquisitos bocadillos que te quitarán el hambre y evitarán que subas de peso.