SALUD: CÓMO TENER MÁS ENERGÍA PARA EL DÍA A DÍA EN COLÓN-BUENOS AIRES

La rutina diaria genera un desgaste en el cuerpo que nos hace sentir en ocasiones cansados y sin energías. Esta situación genera un incumplimiento pleno de nuestras obligaciones. Por otro lado, enfrentar cada día nos demanda una enorme fuerza de voluntad y la persona siente muchas veces que se arrastra para hacer sus actividades. Si te sentís identificado con este panorama toma nota de estas recomendaciones para revitalizar tus días: - Consulta al médico para descartar cualquier tipo de anomalía física que te impida sentirte pleno. - Puedes solicitar a tu médico que te indique vitaminas para sentirme más fuerte y con más energía. - Si trabajas muchas horas con la computadora coloca un cactus al lado. El ordenador emite una energía muy contaminante que será absorbido por la planta. - Haz ejercicio para liberar endorfinas y mejorar tu estado de ánimo. - Duerme entre cinco y ocho horas para reponer energías. - Mantén una actitud positiva y optimista. Las preocupaciones generan un gran cansancio en las personas. - Dedícate un rato a tomar sol para reactivar las células energizantes. - Procura descansar y divertirte en tus momentos de ocio, dejando los problemas de lado. Si sigues estos consejos podrás disfrutar plenamente de una vida más enérgica y feliz.