YOGA SUAVE Y DINAMICO (HATHA Y ASTHANGA) EN ARGENTINA

Todas las clases estan adaptadas a cada capacidad. La idea es respetar las capacidades fisicas mentales y energéticas. de cda uno. Hatha. se dictara para aquellos que no tengan entrenamiento.  se trabaja mas en estática trabajando en elongación, fuerza y articulaciones. bloqueos. Asthanga para quienes ya estan entrenados en otras practicas. Fundamentalmente excelente para quienes necesiten elongar y relajar musculos y tengan trabajo aerobico. Pranyamas (control de la respiración) y movimiento coordinando.. mantras kriyas y relajación...