Yoga 3ra edad

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yoga  PARA LA  tercera  EDAD ¡Es el momento de sentirse lleno de vitalidad! Beneficios del Yoga para las personas mayores: Produce sensación de bienestar físico y mental. Disminuye el agotamiento y la inseguridad. Alivia dolores y molestias crónicas. Flexibiliza la columna y mejora la postura. Mantiene al cuerpo y a la mente flexible, tonificada y ágil. Rejuvenece todas las células del cuerpo y lo llena de energía. Oxigena la sangre y mejora la respiración. Regula los procesos de respiración, circulación, digestión y metabolismo. Mejora el funcionamiento de órganos y glándulas. Tonifica el sistema nervioso, estimula la serenidad mental. Aumenta la energía vital (Prana) y despierta nuestro potencial espiritual. SU CONSULTA ES BIENVENIDA. Tel.: 1550143302 Email: mrosariomagaldi@yahoo.com

El yoga en silla -o chair yoga- es una variante del hatha yoga tradicional y está pensado para embarazadas, gente de oficina y personas de cualquier edad que tienen malestares físicos, lesiones o trastornos del equilibrio. Aumenta el tono muscular, afina la motricidad, mejora la flexibilidad, alivia el dolor, los calambres y la rigidez, incrementa la estabilidad (que es particularmente importante en las personas mayores) y la fuerza, mejora el estado de ánimo y la calidad del sueño, entre otros muchos beneficios. Como su nombre lo dice, los «asanas» o posturas se realizan sobre una silla, lo que lo vuelve una alternativa sencilla, eficaz y sobre todo segura. También es ideal para personas que quieran recuperar su vigor y vitalidad. La sesión de yoga también incluye un momento de meditación y ejercicios de respiración «pranayama», que ayudan a mejorar la oxigenación de todo el cuerpo y a equilibrar los trastornos de ansiedad. Si querés mayor información, contactame sin compromiso! https://antukuyen.ar/

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Mi nombre es Patricia, soy de la zona de Avellaneda, tengo 33 años, soy soltera no fumo ni tengo personas a cargo. Soy Auxiliar en Cuidados de la 3ra. Edad recientemente titulada pero con experiencia y referencias comprobables del ultimo trabajo. Soy una persona de carácter tranquilo y muy paciente. Cuido y asisto adultos mayores sanos y/o con discapacidad en las actividades básicas de la vida diaria. Tengo experiencia en higiene y confort de pacientes. Brindo apoyo y aliento de su autonomía y bienestar para mejorar su calidad de vida. Disponibilidad para acompañar abuelos preferentemente por la noche o medio día por la mañana, todos los días incluyendo fines de semana o para cubrir francos.

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