TALLER DE MEDITACIÓN GUIADA EN GENERAL ALVARADO

QUE ES LA MEDITACIÓN GUIADA?   Meditar es conectarse desde el espíritu con todo el universo!! Cuando sabemos tomar contacto con la naturaleza, eso nos contagia de alegría. Pero cuando nos encerramos en miles de pensamientos desde nuestra mente y dejamos de contemplar el universo, nuestro interior se llena de angustias y perturbaciones! Es muy sano detenerse a mirar los detalles preciosos de lo que nos rodea, los animales, las plantas, el ruido del agua que corre, percibir los colores y movimientos del cielo, oler las flores, o sentir el contacto de los pies con la tierra o abrazar un tronco. La meditación guiada consiste en usar el poder de la mente para visualizar y recrear todo esto, con la ayuda del "guía" que conduce a los participantes por un determinado recorrido mental. Si tu meta es ahondar en tu "ser interior" y explorar tus caminos energéticos y/o espirituales, te aportará mucho en ese sentido.